庞老师讲如何练拉气

我们智能功练功,就练两个:一个练气,一个练意。再简单一点,就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲,意念也是混元气:有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气,就是一个气。怎么练这个气 … 继续阅读

健康五步走

健康的误区就是一有病就吃药。正确做法是要分五步走: 一是心理调整,不着急、不生气,就是不动情绪,喜怒哀乐之未发,或发而皆中节,保持中和之性。黄帝内经讲:“恬淡虚无”,是最高的境界。但是一般做不到,那就 … 继续阅读

中字庄-拔地通天

中字庄是庞明老师传授的太极内功核心功法,它汲取了传统武功、气功的心法而编创的更为简单,易行,安全、高效,若能持之以恒,长久用功,必得太极真功,入中的妙境。 一、中字庄简介 欲练太极功,先站中字庄; 不 … 继续阅读

精品收藏2

一、形松意充的方法 (一)意想放松法。这是意识用放松的指令使形体放松的方法。 1、三线放松法 三线即体前中线、体后线、体侧线。前面一条线,松……松……从头到躯干 到腿到脚;后面一条线,从百会向后沿督脉 … 继续阅读

抖翎健身法:

一、抖翎方法 1、形体要求:人体自然站立,两脚并拢,周身中正,两手自然下垂,全身放松。 2、动作要领:以两胯为动点作前后摆动,带动躯干、四肢抖动。抖时精神放松,形体也放松,以胯带动,而不是用臀部或肩臂 … 继续阅读

混元灵通印

化气法用了一个手诀式。按过去讲,单手为诀,双手为印,我们就叫它混元灵通印,是智能功三大手印之一。混元灵通印和混元合印手有点相似。具体做法:左手在上,右手在下,两手掌心相对,稍拉开,将左手小指梢节压在右 … 继续阅读

八句口诀带你人天浑化

顶天立地,形松意充, 外敬内静,心澄貌恭, 一念不起,神注太空, 神意照体,周身融融。 众所周知,天人合一、人天浑化、人天相应是中国传统文化的基本观念。但是又有多少人知道这些词语蕴含的不仅仅是一个理论 … 继续阅读

精品收藏1:

一 中医学经典《黄帝内经》开篇《上古天真论》言: “上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” “上古有真人者,提挈天地,把握阴阳, … 继续阅读

老师在特殊时期给同学们的嘱托

文章系智爱老师根据2000年3月5日庞老师给98师资班的开学讲话录音整理,笔者根据语义稍加编辑。 新的学期开始了,98届学生今年就要毕业,在这么个特殊的环境,特殊的时期,我们来学习。特殊的环境,就是说 … 继续阅读

大道至简,直指人心

“大道至简,直指人心”,当你自己放下了自己的私心杂念,当你超出了自我欲望的牢笼,当你真正忘记了自己的思想,忘记了自己的意识……在此刻你真正进入忘我忘物的状态,你就立刻能够沟通宇宙间的超常能量,达到宇宙 … 继续阅读