庞老师讲如何练拉气
我们智能功练功，就练两个：一个练气，一个练意。再简单一点，就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲，意念也是混元气：有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气，就是一个气。怎么练这个气 … 继续阅读
中字庄-拔地通天
中字庄是庞明老师传授的太极内功核心功法，它汲取了传统武功、气功的心法而编创的更为简单，易行，安全、高效，若能持之以恒，长久用功，必得太极真功，入中的妙境。 一、中字庄简介 欲练太极功，先站中字庄； 不 … 继续阅读
精品收藏2
一、形松意充的方法 （一）意想放松法。这是意识用放松的指令使形体放松的方法。 1、三线放松法 三线即体前中线、体后线、体侧线。前面一条线，松……松……从头到躯干 到腿到脚；后面一条线，从百会向后沿督脉 … 继续阅读
抖翎健身法：
一、抖翎方法 1、形体要求：人体自然站立，两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，全身放松。 2、动作要领：以两胯为动点作前后摆动，带动躯干、四肢抖动。抖时精神放松，形体也放松，以胯带动，而不是用臀部或肩臂 … 继续阅读
混元灵通印
化气法用了一个手诀式。按过去讲，单手为诀，双手为印，我们就叫它混元灵通印，是智能功三大手印之一。混元灵通印和混元合印手有点相似。具体做法：左手在上，右手在下，两手掌心相对，稍拉开，将左手小指梢节压在右 … 继续阅读
八句口诀带你人天浑化
顶天立地，形松意充， 外敬内静，心澄貌恭， 一念不起，神注太空， 神意照体，周身融融。 众所周知，天人合一、人天浑化、人天相应是中国传统文化的基本观念。但是又有多少人知道这些词语蕴含的不仅仅是一个理论 … 继续阅读
精品收藏1：
一 中医学经典《黄帝内经》开篇《上古天真论》言： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” “上古有真人者，提挈天地，把握阴阳， … 继续阅读
老师在特殊时期给同学们的嘱托
文章系智爱老师根据2000年3月5日庞老师给98师资班的开学讲话录音整理，笔者根据语义稍加编辑。 新的学期开始了，98届学生今年就要毕业，在这么个特殊的环境，特殊的时期，我们来学习。特殊的环境，就是说 … 继续阅读