练“拉气” 要注意哪些问题
1、因为一“拉气”，混元气来了。一贯，里边就通了。你再反复念：混元灵通……混…元…灵…通…，慢慢这么做。念一遍 “混元灵通” 做一个开合可以，一开，念：混…元…；一合，念：灵…通…；念半遍做一个开合也行，一开，念：混…；一合，念：元…；一开，念：灵…，一合，念：通…也可以，同样，念一个字一开一合也可以，你自己给自己定。经常这么做，反复这么做，没事你们可以试试。
2、“拉气”的时候只想这个气，体会这个气，别管病！你用意念往那个有病的部位“贯气”，加一个好了！”的意念就行了。练气功就是练气的，要是不练这个气，那叫什么气功啊？！我们一定要注意，得练出气来。没事就练这个气，很简单的。其实练气功不是练姿势，姿势练得多好，没气，它起的作用也很小，有些老学员光追求姿势的完美，练了好多年，小小的病都去不掉，就是有姿势没有气；有些学员虽然姿势不那么好，你练出气来了，起的作用也大，关键是气。那么学练功法时，还强调要姿势合度干什么呢？当你没能很好练得有气的时候，姿势有帮助的作用，如果我们能够很好练得有气了，再加上很好的姿势调整，那就事半功倍了。如果你姿势做不好，比如行动不便的，半身不遂的，胳膊抬不起来，也可以一点点儿拉，“拉气”是最简单最根本。
3、通过练功”拉气”之后，把这个功能强化了，自然而然就健康了。这里边关键是这个“气”，要这个气。有了气，它就能够在身体里边流行。流行，你千万别引着它走。转周天，这么转，那么转，都不要转。就是一开一合，身体里边的气，每个部位，都会开合。我们“拉气”一开一合，身体周围也在一开一合。“拉气”时不但要注意手上，更要注意身体周围也在开合。肝脏有病，身体开合，光管这个气开合，一开合，气通了，病就好了。周身气要开合，内脏要跟着开合，这么开合去，反复这么练。
4、拉了气之后就要练看气，有的人会看了，有的人还不会。其实“看气”不用专门去练，看手上的气，两手中指不要碰上，离开一公分左右，迷起眼睛看，眼睛别睁大了，迷眼看自己的手，手指肚周围，雾气沼沼的，一般是灰色的。然后把手往外拉一点，拉慢点，拉出两到三公分，中间是有气柱连着的，往里一合，手快要碰上了，气就多一点，慢慢拉，合，拉——合——拉了气之后就看，一看，有气，你不仅感觉到气多了，而且看到的气也多了。这个看气一说就会，就如同隔着一层窗户纸似的，这么一捅就破，就和“拉气”一样，不教你，你就不知道，不会。看气，一开始，瞪着眼睛看，也看不见，把眼眯起来，看见了。慢慢习惯了，睁着眼看，也能看得到，光线太强了也不行。看熟了光线强了也能看得到。会看气了，对这个气，要更加有体会。
5、“抻气”，其实是另外一种形式的“拉气”，抻的时候要注意，不要太快了，不要着急，我们现在是祛病，慢点儿，动作小一点，动作越小，感觉越大，里边气感越大。我们没事就练这个气，调动这个气，气功就是练这个气。将来我们教功治病，就是练这个“拉气”、抻气，往里贯气，反复这么做。慢慢气就练足了。
6、要想学会“摸气”，就要先练“拉气”，反复地“拉气”、“拉气”，气多了，手就敏感了，就会“摸气”察病了。一摸，哪儿气多，哪儿气少，哪儿气不正常，都可以感觉到了，就会查病了。一点也不差。你只要反复“拉气”，很可能就会“摸气”了。摸摸手上气怎么样，胳膊上的气这怎么样，脑袋上的气怎么样？比比看，不完全一样。
7、有人说，拉了好几个月，拉不出气来，有人说感觉不到啊，没感觉怎么办？有一种感觉非常的简单。有的人一“拉气”的时候，手一拉…拉不开，手一合…，合不进去，这就是气的一种感觉嘛！另外一种方法是：用中指对着印堂这儿，不要碰上，一开始睁着眼睛看着它，绝大多数人指印堂会有头晕，头胀的感觉，闭眼，手指一转圈，就会有感觉。再去“拉气”，就可以感觉到气了，一点点的对气就敏感了。一定要练出气来。
8、老学员中有人说我有气感，一练功全身都有气感。那很好，有了气感，病还没有好，那怎么办？意念要放开，不要去追那个气感去了，有了气感，病还不好，那是意念和气还不能很好的结合，还不能体会那个气。精神要安定，还是要从体会气来。（精选文章）