和老师心心相印
能把老师讲的东西，从心里面这样去接受，那就是“以心印心了”。 老师一说和你心里面的感受结合到一起，给你强化了，这就是“口传心授”。 如果你真正是从内心里面去接受这些理论，所谓“臣服”了，老师一讲，你就 … 继续阅读
老师谈练功与长功
古人练功讲独善其身，学了功之后，就脱离社会关起门来自己练。练了几十年，也没有什么作为，没干什么事情就死了。 我们是用混元整体理论来指导自己练功的。这个整体，从大处来说包括整个宇宙，从小到具体的一个人， … 继续阅读
练吃苦，练意志力，练定力
庞老师讲:练功到高层上去得有个过程，得受很多磨难。功夫是练出来的，首先是练意志。意志疑聚精神往里边收，收到里边去。安静要内向性运用意识。在实际练功中是两个层次，一个是把意念集中到形体上， … 继续阅读
十字路口一盏灯——神念气的绝妙方法
在练习捧气的时候，为了更好地让大家感受气，更快地体会气的出入流通，老师单独让大家练习拉气，意守丹田。随着老师的口令拉气开合，老师让体会气在丹田的感觉。这是我觉得非常难的地方，因为我体会 … 继续阅读
庞老师讲如何练拉气
我们智能功练功，就练两个：一个练气，一个练意。再简单一点，就是一个意念。因为我们从智能功混元气来讲，意念也是混元气：有躯体混元气、脏真混元气、意元体混元气。意元体它也是混元气，就是一个气 … 继续阅读
蹲墙好处多
蹲墙功全称“面壁蹲墙松腰法”，是传统武术气功里的松腰秘诀。常人坚持练习能增强体质，抻拉脊柱，畅通督脉，平衡气机，调理脏腑，祛除腰腿乃至全身各种经络不通、气血不顺所致的疾病。老年人练习能 … 继续阅读
组场的意境
组场，是智能功的发明，是智能科学的一大特点。组场教功、组场治病，吃饭组场，睡觉组场，坐车组场，走路组场，上班组场•••••• 智能功为什么强调组场呢？通过组场练功，笔者有点儿新的体悟——组 … 继续阅读
解读三心并站桩
“三心并站桩”是智能健身系列功法中的基础功法，也是基本功。基本功扎实了，则练后面的功法就有了根基，这就如同建高楼，地基越深厚，楼层才能建的越高。在这一点上，有功夫的前辈在功法的传授上并不认为功法教的越 … 继续阅读
为什么练好“捧气贯頂法”和“三心并站庄”也可以直达上乘
庞明教授指出： (1). 捧气貫頂法看起来很简单，但其中蘊含著传統功法中的很多奇妙功法与訣窍，练之得法，可以直接进入高級层次…… 练外混元，是即浅即深的练法，它虽然是智能功的第一步功，但可以直指本元， … 继续阅读